고혈압에 나쁜 음식
고혈압은 우리나라 중장년층 이상 인구에서 매우 흔하게 나타나는 만성질환 중 하나입니다. 증상이 뚜렷하지 않아 ‘침묵의 살인자’라고도 불리며, 제대로 관리하지 않으면 뇌졸중, 심근경색, 신장질환 등 다양한 합병증으로 이어질 수 있습니다. 무엇보다 중요한 점은 고혈압에 나쁜 음식을 피하고, 올바른 식습관을 유지하는 것이 약물 치료만큼이나 중요하다는 점입니다.이 글에서는 고혈압 환자 또는 고혈압 위험군이 꼭 알고 있어야 할 주의해야 할 음식들, 그 이유, 대체할 수 있는 건강한 식품, 일상 식단 구성법 등을 자세히 소개합니다.1) 고혈압에 영향을 주는 음식이 중요한 이유고혈압은 혈관 내 압력이 지속적으로 높아지는 상태로, 주로 혈액량 증가, 혈관 수축, 나트륨 과잉 섭취, 신장 기능 저하 등이 주요 원인입니다..
2025. 6. 15.
