글루타치온 효능
피부 미백, 항산화, 해독 작용 등으로 주목받고 있는 글루타치온 효능에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 글루타치온은 우리 몸에서 자연스럽게 생성되는 항산화 물질로, 세포 건강 유지에 중요한 역할을 합니다. 특히 노화 방지나 간 건강과 관련된 효능으로 인해 다양한 건강 관리 분야에서 주목받고 있습니다. 이 글에서는 글루타치온의 주요 효능부터, 체내에서의 작용 원리, 음식으로 보충하는 방법, 부작용 가능성까지 정리하여 제공합니다.1) 글루타치온이란 무엇인가요?글루타치온은 글루탐산, 시스테인, 글리신이라는 세 가지 아미노산으로 구성된 트리펩타이드입니다. 인체의 거의 모든 세포에 존재하며, 특히 간세포에 많이 분포합니다. 글루타치온은 산화 스트레스를 조절하고, 독성 물질로부터 세포를 보호하며, 면역계 기능 유지..
2025. 6. 4.
