보리차 효능1 보리차 효능 이렇게 좋을 줄이야 보리차는 우리 일상에서 자주 접할 수 있는 음료 중 하나입니다. 특별한 맛이나 향을 강조하기보다는 깔끔하고 담백한 맛으로 많은 사람들이 물 대신 마시기도 합니다. 하지만 단순히 수분 보충을 위한 음료가 아닌, 건강에 이로운 다양한 작용을 하는 점에서 보리차는 주목할 가치가 있습니다.이 글에서는 보리차 효능에 대해 자세히 알아보고, 보리차를 보다 건강하게 즐길 수 있는 방법까지 함께 소개합니다.보리차 효능 5가지보리는 식이섬유가 풍부한 곡류로, 비타민 B군과 미네랄, 항산화 성분이 함유되어 있습니다. 보리를 볶아 끓여 만든 보리차에는 카페인이 없고, 영양소가 일부 녹아나와 체내 흡수가 가능합니다. 특히 폴리페놀, 셀레늄, 마그네슘, 아연 등의 미량 영양소가 포함되어 있으며, 소화와 순환기 건강에 긍정적인 .. 2025. 5. 26. 이전 1 다음
