여주 효능 섭취 형태에 따른 효과
여주는 특유의 쓴맛으로 잘 알려진 채소로, 동남아시아와 남부 아시아 지역에서는 전통적인 약용 식재료로 오랜 기간 활용되어 왔습니다. 최근에는 여주 효능이 알려지면서 건강식품으로 인기를 얻고 있으며, 차, 즙, 분말, 환 등 다양한 형태로 섭취되고 있습니다.이 글에서는 여주 효능의 핵심적인 내용을 살펴보고, 차, 즙, 분말, 환 등의 섭취 방식에 따른 차이점과 주의사항에 대해 알아보겠습니다. 1. 여주에 포함된 주요 성분과 작용 원리여주는 모모르디신, 카란틴, 폴리펩타이드-P, 비타민 C, 플라보노이드 등 건강에 이로운 성분이 풍부합니다. 이 성분들은 각각 다음과 같은 작용을 합니다.모모르디신: 여주의 쓴맛을 내는 대표 성분으로, 위액 분비를 촉진하고 식욕을 돕는 역할을 합니다. 항암 관련 연구에서도 관심..
2025. 5. 25.
